¿Para qué ir a terapia?
En la actualidad, las razones que llevan a las personas a buscar ayuda terapéutica pueden dividirse en dos tipos. Por un lado, están aquellos que experimentan síntomas asociados a trastornos psicológicos como ansiedad, tristeza, irritabilidad, miedos, depresión o fobias. Por otro lado, hay quienes buscan una mayor conciencia de sí mismos, desean realizar un crecimiento personal, ordenar sus sentimientos y prioridades en la vida.
Vivimos en una época caracterizada por la inmediatez, la rapidez y el estrés, lo que a menudo nos deja poco tiempo para detenernos y conectar con nuestras emociones más profundas, comprender nuestros deseos verdaderos y escuchar nuestras necesidades internas. La terapia ofrece un espacio para este tipo de exploración introspectiva, brindándonos la oportunidad de reflexionar sobre quiénes somos, qué queremos ser y cómo podemos cuidarnos tanto a nosotros mismos como a los demás.
Es común que las personas que buscan ayuda terapéutica inicialmente por síntomas psicológicos como ansiedad o depresión, eventualmente, busquen una terapia más profunda y humanista una vez que los síntomas agudos hayan sido tratados. Esta terapia más profunda les permite explorar las raíces de sus problemas, entender las carencias emocionales y los patrones de comportamiento que pueden estar afectando su equilibrio mental y emocional.
La terapia se convierte así en un espacio de autoexploración y autodescubrimiento, donde tenemos la oportunidad de sanar viejas heridas y crecer como individuos. Nos brinda las herramientas necesarias para enfrentar nuestros desafíos y superar obstáculos, permitiéndonos alcanzar un mayor nivel de satisfacción y plenitud en nuestras vidas.
Testimonios
«Finding Clarity and Peace with Selena’s Assistance. I was initially facing tough challenges coping with a new life situation. Finding a therapist who spoke fluent English was important to me. From the very first session, Selena created a warm and comfortable environment. Communication was easy and clear, which made me feel truly heard and understood.
Selena equipped me with additional valuable tools and perspectives that helped me to continue resiliently moving forward in a positive and optimistic way. I’m feeling even better equipped to manage challenges and approach life with a hopeful outlook.
If you’re looking for a supportive and insightful english speaking psychologist in Marbella (or simply the whole Costa del Sol), I could not give higher praise and recommendation for Selena!
“Me siento muy agradecida de haber encontrado a Fares y a su centro Raíces, que por su enfoque holístico toma en cuenta la salud mental, física, emocional y espiritual como un conjunto. Fares es un gran terapeuta de los cuales se encuentran pocos. Como psicoterapeuta me gusta sobre todo su manera de confrontarte con mucho amor y compasión lo que te permite enfrentarte a ti misma sintiéndote apoyada y protegida. Como Kinesiólogo y masajista, no sólo tiene mucho conocimiento sino que también una intuición increíble. Con las clases de yoga restaurativo y de meditación he podido encontrar un remanso de paz donde puedo cuidar de mi, guiada por profesores de alto nivel”
«Cuando asistí a mi primera cita con Fares, no sabía nada de la Gestalt. Me encontraba en una situación muy destructora y de auto sabotaje. Me sentí muy rápidamente acogida, en la sala flotaba una gran humanidad , me sentí como en un refugio. Mi historia familiar tenía un peso insoportable para mí, mis traumas mis neurosis tenía un lugar demasiado grande para vivir plenamente mi vida personal y profesional. Poco a poco, a través de la terapia aprendí a conocerme a aceptarme tal cual soy. Dejaba existir está pequeña niña Nathalie que había en mi, la podía amar y abrazarla. Todo este proceso y cambio en mi lo dedico a Fares , con su gran humanidad y profesionalismo. Agradezco a la vida haber podido cruzar en mi camino un terapeuta cómo Fares.»